იზრუნე იმუნიტეტზე

იზრუნე იმუნიტეტზე

იმუნიტეტზე ზრუნვა დღეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. ჩვენი ინსტრუქტორის, ნიკოლოზ ხიპაშვილის დახმარებით, გთავაზობთ დილის გამაჯანსაღებელი და, ...

ძილი აუცილებელია

ძილი აუცილებელია

თუ წონაში დაკლება და ჯანსაღი ცხოვრების დაწყება გსურთ, ძილის რეჟიმი ერთ-ერთი პირველია, რისი მოწესრიგებაც ...