მოამზადე: ქათმის სალათიჩვენი ინსტრუქტორი, ნიკოლოზ ხიპაშვილი (ხიპა) გირჩევთ: თუ გიყვართ ხორცი, გემრიელად მირთმევა და ამასთან ცდილობთ ...admin Sep 14, 2020
10 რამ, რაც ურბანში სასიამოვნო განწყობას გიქმნისგარემოს ყოველთვის დიდი მნიშვნელობა აქვს. როდესაც თავს კომფორტულად გრძნობ, ნებისმიერ რამეს უფრო მეტი ენთუზიაზმითა ...admin Mar 15, 2019
სირბილის 5 დადებითი მხარესირბილი ფორმაში ჩასადგომად ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. გარდა ამისა, ამაღლებს განწყობას, ტონუსს და გმატებთ ენერგიას. ...admin May 6, 2018
10 ფრაზა, რომელიც არ უნდა თქვა დარბაზში10. უკაცრავად , ჩვეულებრივი ტელეფონის დამტენი ხომ არ გაქვთ?admin Apr 25, 2018
5 მიზეზი რატომ უნდა დაიწყოთ ვარჯიში გაზაფხულზევარჯიშის დაწყების დღე როგორც წესი, ძალიან კონკრეტულია – ორშაბათი, ხანდახან კი უფრო განუსაზღვრელიც: “გადავაგორებ ...admin Apr 20, 2018
ძილი აუცილებელიათუ წონაში დაკლება და ჯანსაღი ცხოვრების დაწყება გსურთ, ძილის რეჟიმი ერთ-ერთი პირველია, რისი მოწესრიგებაც ...admin Mar 16, 2018
5 რამ, რაც მოტივაციის ასამაღლებლად გჭირდებანებისმიერ საქმეს, მათ შორის ვარჯიშის დაწყებას, სურვილი და მოტივაცია სჭირდება.admin Mar 12, 2018
